Dentro deste enfoque, a Ginástica Laboral tem ganhado destaque nos últimos anos, sendo utilizada como uma importante ferramenta às empresas, dentro do conjunto de medidas que visam prevenir o aparecimento de lesões músculo ligamentares ligadas a atividades dentro do ambiente de trabalho (L.E.R. ou D.O.R.T.: Lesão por Esforço Repetitivo ).
A Ginástica Laboral, nada mais é do que a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum melhorar, sob o aspecto fisiológico, a condição física do individuo em seu trabalho, empregando exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho que contribuirão para um melhor condicionamento e desempenho físicos, concentração e um melhor posicionamento frente aos pontos de trabalho.
São elaborados e aplicados exercícios de acordo com as exigências físicas laborais sobre as várias estruturas osteomusculoligamentares dos trabalhadores.
Formas de aplicação
Antes do início das atividades de trabalho, aquecendo o corpo e deixando-o mais alerta, preparando-o para exercer suas atividades diárias.
Freqüência das atividades
As atividades físicas laborais devem ser aplicadas de duas a três vezes por semana. Cada seção terá a duração de aproximadamente vinte minutos.
Quais seus objetivos?
Promover bem-estar; Aumentar a produtividade da empresa; Diminuir a incidência de saídas a consultas ambulatoriais;
Benefícios para o trabalhador
Diminui a fadiga muscular; Aumenta a amplitude de movimentos; Melhora a postura dinâmica; Evita o círculo vicioso da dor; Ativa a circulação sanguínea; Combate o estresse; Previne e diminui as lesões por traumas cumulativos, ou seja, tendinites, lombalgias, cervicalgias, bursites, etc; Reduz a sonolência e falta de atenção, aumentado a concentração do funcionário, diminuindo erros e desperdício de material (principalmente digitadores, secretárias e atendentes); Melhora a coordenação motora geral e específica; tendo como conseqüência um maior aproveitamento do tempo útil e melhora na qualidade de produtos e serviços; Melhora o relacionamento interpessoal; Incentiva o trabalhador a cuidar de si; Melhora a qualidade de vida do funcionário; E como decorrência dos itens citados acima, gerar um aumento de produtividade.
Benefícios para a empresa
Diminuição na ocorrência de faltas ao trabalho por motivos médicos; Diminuição dos acidentes de trabalho.
Há estatísticas citando um retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba aplicada por uma empresa em um programa de ginástica e hábitos de saúde, considerando faltas, encargos sociais e outros fatores relacionados à saúde, afetando a produtividade da empresa;
O custo beneficio de um programa deste para a empresa e funcionários é visível num curto espaço de tempo. Sendo assim, temos funcionários e empresários felizes e satisfeitos por mais tempo. |  | |
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