Guilherme Henzel

Professor Guilherme atua com um trabalho de ginástica funcional, reforço muscular orientado e Personal Trainer. Neste trabalho busca um estímulo de músculos que estabilizam o corpo, aumentam a força e diminuem as dores causadas por desequilíbrios e lesões.

Atende junto a academia FIT BODY, na Av. das Hortênsias, 350, Planalto (em frente da Rádio Excelsior). Telefone (54)91655648

Guilherme A. Henzel,
CREF 014253 G/RS,
Educador Físico e Personal Trainer,
Formado pela Universidade Feevale.

Informações de contato
Coluna e suas particularidades – parte 2

Para iniciarmos a conversa lembramos que a coluna vertebral, também chamada de espinha dorsal, estende-se do crânio até a pelve e é responsável por dois quintos do peso corporal total.

Coluna e suas particularidades - Parte 1

Dor nas costas referem-se às fases iniciais da concepção, necessidades básicas e da estrutura fundamental do ser, comunicação e abertura perante a vida.

Relaxante muscular e Musculação

Para entendermos um pouco o mecanismo das dores quando voltamos ou iniciamos um exercício temos que ver que os músculos ficam encurtados com o repouso, e quando voltam a serem movimentados, sofrem estiramentos que causam lesões microscópicas nas fibras. Essas lesões geram um processo inflamatório,necessárias para o desenvolvimento e crescimento muscular, o que provoca a dor.

Veja todas as publicações